7 книг, которые помогут справиться с депрессией

Подборки книг

1. С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города. Варламова Дарья, Зайниев Антон

Давно ждал популярную книгу про психические расстройства — толковую, без страшилок и предрассудков. Такую, чтобы люди читали и понимали, что психические расстройства не так уж отличаются от обычных болезней. Чтобы к психиатру шли как к терапевту или дантисту. Вовремя. Я уверен, что после прочтения этой книги у всех будет чуть больше знания, чуть больше понимания, появятся ответы на многие вопросы. Как вести себя с родными и друзьями, у которых появились психические расстройства? Как помочь им? Как не обидеть? Отчего вообще заболевают люди? До сих пор многие уверены, что психические болезни происходят от неправильного образа жизни или как наказание за грехи?

2. Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни. Вуйчич Ник

«Я верю в то, что в моей жизни нет ограничений. И хочу, чтобы вы относились к своей жизни так же, какие бы проблемы вас ни угнетали. Начиная наше совместное путешествие, пожалуйста, задумайтесь об ограничениях, которые создали для себя вы сами или позволили создать другим людям. А теперь подумайте, каково бы было, если бы эти ограничения неожиданно исчезли? Какой была бы ваша жизнь, если бы для вас было возможно все, что угодно?»

Читайте также:  10 книг, дарящих эмоции и новый опыт чтения

3. Безумно счастливые. Часть 1. Невероятно смешные рассказы о нашей обычной жизни. Лоусон Дженни

Можете ли вы вообразить себе блог, который ведется человеком с изрядной долей сумасшествия, оригинальным чувством юмора и нестандартным жизненным опытом? Автор уверена: «Когда мы делимся своими проблемами, тем самым мы даем окружающим понять, что они тоже могут высказаться о себе», и это на 100 % верное утверждение!

4. Большая книга перемен к лучшему. Хей Луиза

«Любите себя. Цените вашу жизнь. Позвольте Вселенной наполнить вас счастьем и наслаждением», – говорит Луиза Хей, призывая читателей к позитивному восприятию мира. Книга, словно волшебный сундучок – хранит в себе множество полезных украшений для вашей жизни, практик и загадок.

5. Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией. Хейг Мэтт

«…Охваченный депрессией, я подошел к краю скалы и посмотрел на море. Я пытался найти в себе смелость прыгнуть вниз. Я ее не нашел. Далее последовали еще три года в депрессии. Паника, отчаяние, ежедневная мучительная попытка пойти в ближайший магазин и не упасть при этом в обморок. Но я выжил. Мне уже давно за 40. Когда-то я был практически уверен, что не доживу до 30. Однако я здесь. Окруженный любимыми людьми…

6. Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом. Алекс Корб

Научные эксперименты, проведенные за последние десятилетия, коренным образом изменили наши представления о механизме работы нейронных связей в мозге человека, которые отвечают за возникновение депрессий.

7. Радость малого. Как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить. Джей Фрэнсин

Ежедневно мы получаем бесчисленные послания: купи это, и станешь красивее; обзаведись тем, и станешь успешнее; приобрети вон то, и твое счастье будет безграничным.

Читайте также:  8 романов, раскрывающих тайные желания или страхи

 

Оцените статью
Все о книгах