10 лучших современных книг по психологии

Подборки книг

1. Понять себя, его, других. Система счастливых отношений. Светлана Неганова

Надоело быть одной, но от бесполезных действий устала еще больше? Надоело пахать и тратить годы, улучшая себя, в надежде стать счастливой? Хочешь жить по любви, но не знаешь как? Открывай книгу, и реальные изменения начнутся уже сегодня! “Самый адекватный психолог Инстаграм, который научит вас любить себя”, – так чаще всего говорят о Светлане читатели ее блога @neganovka. Светлана знает короткий путь к счастливой жизни и поможет: • полюбить себя и поднять самооценку; • вывести отношения на новый уровень и договориться до счастья; • вдохновить мужа на высокий доход, цветы и подарки без манипуляций; • избавиться от страхов, которые мешают мечтам сбываться: • научиться договариваться с кем угодно, о чем угодно. Говорить о важных вещах просто и с юмором – это то, что Светлана умеет делать блестяще.
В своей новой книге автор бестселлера “Your perfect family”, топовый блоггер Олеся Малинская, расскажет: ⠀ – как обрести внутреннюю гармонию, чтобы брак был союзом двух сильных людей, а не сливом энергии; – какую роль играет в отношениях женщина,что важно ей понимать для сохранения брака или перехода на новый этап отношений; – что нужно знать об изменах и свободном выборе; ⠀ – как жить в гармонии со своим духовным и физическим состоянием; – как построить долгосрочные отношения; – как говорить так, чтобы тебя слышали и наладить отношения с семьей. Понять, когда и как экологично прощаться, а когда прощать. ⠀ В книге множество советов на примере личного опыта.
Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов.  Больше 25 лет психологической практики 50 000 участников марафонов 320 000 подписчиков в Instagram  Эта книга — вторая в серии “Автор жизни” — создана  для тех, кто уже прошел путь от Жертвы к Хозяину жизни или ее Автору и понимает, чем отличаются эти жизненные позиции. Читая ее, вы продолжите работу над проработкой сознания и становлением авторской позиции: научитесь жить в гармонии с самим собой и создавать гармоничные отношения с другими людьми. Выполняя приведенные в книге авторские упражнения Анны Калантерной, вы сможете: • относиться к людям и событиям безоценочно и не навешивая ярлыки; • справляться с такими состояниями, как гордыня, откат, уныние, страх несоответствия; • находить причины возникновения обязательств и чувства долга, а также возводить и соблюдать личностные границы; • ценить окружение, любить и заботиться осознанно, выстраивать отношения без зависимости и залипания на отдельном человеке и безболезненно расставаться с людьми, отношения с которыми исчерпали себя. Вы сами найдете ответы на накопившиеся вопросы и перейдете на новый, продвинутый, уровень Авторства.

Настоящую любовь ищут все, и это — не секрет. Однако мало кто знает, что гармоничные и счастливые отношения — это не подарок свыше, а кропотливая работа каждый день.
Тогда как сделать так, чтобы такая работа была не только в радость, но и принесла свои плоды?
Что бы остановить свой главный выбор — выбор мужа на правильном человеке, сначала нужно выстроить отношения с самой собой.
Тати Салимова — автор книги «Девушка на выданье. Как создать отношения мечты. Вредные советы» и искусный психолог — делится секретами создания счастливой семейной жизни и помогает построить тесную связь, которая будет работать долгие годы.
«Когда я загорелась идеей создать отношения изначально мудро и грамотно, то не нашла исчерпывающего источника, где были бы собраны все реализованные знания о построении отношений в одном месте. Мне хотелось перенять живой опыт женщины, которая сама прошла путь от свиданий к счастливой и крепкой семье», — делится Тати.
Счастье — это не редкое везение, а настоящий выбор! Сделайте его правильно вместе с книгой «Девушка на выданье. Как создать отношения мечты. Вредные советы», которая сможет научить каждую женщину обрести любовь и найти понимание.

5. Путь к осознанности. Авторская методика развития внимания. Сергей Белан

Сергей Белан – основатель и генеральный директор онлайн-платформы для улучшения работоспособности мозга “Викиум”, эксперт в области управления вниманием, создатель методик управления вниманием, ведущий собственных вебинаров по управлению вниманием и повышению осознанности, инвестор и серийный предприниматель. Качество жизни и уровень осознанности значительно повышаются, когда мы управляем собственным вниманием, понимаем механизмы и свойства человеческого мозга. Где зарождается внимание? Какова физика и химия мозговой деятельности? Как достичь осознанности? В основе книги: полезные привычки от внимания к внимательности; упражнения для достижения осознанности.

6. Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху. Олег Травкин

Олег Травкин – врач психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков). Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствия, а не панические атаки из-за постоянных стрессов?  В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.

7. Сила в Мысли. Как привлечь любовь? Исполняем любовные желания. Елизавета Волкова

Любовные отношения для женщин испокон веков — приоритет номер один в жизни. Мир захлестнула волна знаний о законе притяжения, люди начали говорить о том, что и любовь можно “притягивать”. Но как? Женщины загадывали желание на полную луну о встрече суженого, визуализировали любовь, но не у всех получалось. Что делать, если любимый есть, а отношения разрушаются? Как применить волшебство Вселенной для любви? Как загадывать желание о привлечении другого человека? Имеем ли мы на это право? Книга поможет решить проблему одиночества и подскажет, как правильно “намечтать” суженого. Также даны упражнения для возврата любви и страсти в охладевшие отношения. Автор расскажет, как влюбить в себя мужчину силой мысли и как сохранить отношения на долгие годы. Эта книга для женщин, открытых новым знаниям и желающих быть счастливыми в любви.

8. Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин

Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ — правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием, продуктивностью и подходом к жизни в удовольствие (@ilya_mutovin — более 300 тыс. подписчиков). Основатель и CEO сервиса Zoon.ru Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое. — Здесь вы не найдете чудодейственных решений и “волшебных таблеток”. А получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго. — В книге собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые вы можете использовать самостоятельно. — Книга содержит QR-коды со ссылками на полезную информацию: например, о самых удобных берушах, эффективном увлажнителе воздуха или лучшем тренере по медитации. Эти материалы помогут в достижении ваших целей, связанных с ментальным и физическим здоровьем.

9. Всё сбудется! Я. Исполняю. Желания. Елена Вайс

Эта книга — волшебная инструкция по исполнению желаний. Все, что ты хочешь: квартиру, повышение по службе, замужество или машину VIP-класса — все сбудется! Елена Вайс, практикующий клинический психолог и немного волшебница, перевернет твое сознание и научит творить реальность, в которой для тебя возможно все! На страницах этой книги ты: • поверишь в свои силы и наполнишь свой мир любовью и светом; • узнаешь, что блокирует исполнение твоих желаний, и избавишься от этих препятствий; • научишься правильно формировать свои желания и направлять свою энергию так, чтобы желания осуществлялись; • поймешь, что способна на большее и нет границ для твоих возможностей. Твое пространство начнет меняться с первой же страницы. Уже во время чтения этой книги ты проработаешь 10 своих сокровенных желаний, которые обязательно сбудутся!

10. Автор жизни. Как создавать успешный жизненный сценарий. Анна Калантерная

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов. Больше 25 лет психологической практики 50 000 участников марафонов 250 000 подписчиков в Instagram В этой книге концентрат личного опыта и авторских методик Анны Калантерной, которые помогают выйти из круговорота нищеты, безнадежности, зависимых отношений и стать Автором Собственной Жизни. Анна не дает инструкций, а делится инструментами. Возьмите и перепишите собственную судьбу так, как этого хотите именно Вы. Как перестать быть жертвой обстоятельств и стать Автором жизни. Как выстроить личные границы и давать отпор манипуляторам. Откуда возникает чувство вины и как его отпустить. Как чувство долга мешает проживать жизнь. Какие страхи и ограничивающие убеждения мешают счастью. Как обрести любовь к себе и поверить в собственные силы. “Ни родители, ни правительство, ни кто-то посторонний не в ответе за то, как вы проживаете жизнь. Вы ровно в той точке, в которую пришли своими ногами и по собственной воле. Эта книга поможет не просто осознать ответственность за происходящее. Она даст инструменты, чтобы изменить ход вещей. Понять, что стоит за страхами, сомнениями, болью и переписать их на уровне подсознания на тот сценарий, который близок вам. Читайте книгу, применяйте знания в жизнь и становитесь лучшей версией самого себя! Я в вас верю и держу за руку.”

Оцените статью
Все о книгах