10 книг про боевые искусства

1. Джон Гилби — Секретные боевые искусства мира

Книга Джона Гилби посвященная миру боевых искусств. Переведена на русский язык. Приятного чтения.

2. Лили Чоу, Линк Норман — Анатомия боевых искусств

Книга известных в некоторых кругах авторов Лили Чоу и Линк Норман «Анатомия боевых искусств» подойдет всем занимающимся такими видами боевых искусств как: айкидо, джиуджицу, дзюдо, каратэ, кэндо, кунг фу, муай тай, тэквандо и т. д. В ней рассматриваются вопросы анатомии через призму боевых искусств, а также такие незначительные на первый взгляд вопросы как растяжения, особенности различных групп мышц и нагрузок на них и другие. Книга подойдет также и тем кто спортом не занимается, но собирается заняться или просто интересуется. Подробнее вы узнаете открыв саму книгу. Книга довольно хорошая. Надеюсь она вам пригодится и не будет лишней.

3. Чеун Вильям — Вин Чун. Углубленное изучение кунг фу.

В переводе Чам Куй означает «Поиск рук»: искать руки противника, чтобы через них провести к нему мост, через который направить свою атаку. Эта форма изучается теми, кто уже овладел первой формой — Сил Лим Тао. В Вин Чун Кунг-фу прежде чем учиться нападать, учатся защищаться, то есть учатся неуязвимости для атаки противника. Тот кто учится только атакам, а на изучение защиты обращает мало внимания, может и победить в бою, но получить при этом тяжелые повреждения.

4. Дудукчан И., Федоренко А. — Энциклопедия Вин Чун кунг фу

В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — Вин Чун Куен. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки. Приятного чтения.

5. Брюс Ли — Методика борьбы. Высшая техника.

Это пособие не связано с методикой тренировок какого-либо определенного вида борьбы, хотя Брюс Ли создал свой стиль кунг-фу, который получил название Jeet Kune Do. Упражнения, которые описаны в нем, полезны для любого спортсмена, но особенно для тех, кто занимается восточными единоборствами.

6. Цзи Цзяньчэн — Техника самообороны Дуаньда

Дуаньда-цюань («короткий удар») — оригинальный стиль кунг-фу, тяготеющий к бою на ближней дистанции, однако основанный не на техниках контроля (как вин-чун) или болевых захватах (чин-на), а на очень быстрых сериях ударов. Приятного чтения.

7. Уэйн Смит Джозеф — Вин чунь кунг — фу. Приемы борьбы и захватов.

Автор рассматривает основы системы вин чунь: ведение боя методом «липких» рук (чи сао) и методом «липких» ног (чи герк), при которых руки и ноги постоянно находятся в контакте с противником, мешая ему проводить приемы. Уделяется также внимание технике захватов и бросков (цинь-на), пригодной в реальной ситуации самозащиты, и технике ударов по уязвимым точкам на теле человека (дар мак).

8. Лень Чень Чен., Уайли Марк В. — Кунг фу. Стиль Глаз феникса.

Книга знакомит с основами редкого и динамичного стиля кунг-фу «Глаз феникса»: боевыми принципами, базовой техникой, парной боевой формой, работой с шестом, применением холодного оружия, теорией и упражнениями цигун и практикой целительства. Приятного чтения.

9. Смит Р. У. — Син-И. Китайский внутренний бокс.

В книге описывается история развития Син-И — стиля бокса, внешнее выражение (Син) которого определяется сознанием (И) — и подробно излагается философское обоснование его техник. Это первая книга, знакомящая западного читателя с ортодоксальным стилем китайского мастера Син-И. В мельчайших подробностях, проиллюстрированных обилием фотографий, в книге представлены основные методики Син-И: техники пяти кулаков, техника сочетания пяти кулаков и двенадцать звериных стилей.

10. Хаберзетцер Роланд — Искусство каратэ

Кому из молодых людей не хочется в совершенстве овладеть искусством каратэ — популярным восточным единоборством? Этому поможет предлагаемая книга. В ней рассказывается об истории развития этого вида спорта, об основных элементах техники. Описываются также основные приемы борьбы, методика обучения, организация тренировочного процесса.